coaching online entrenamiento y nutrición
No más dietas
Transformé por completo mi físico DISFRUTANDO cada paso del camino, sin dietas estrictas, sin hambre y descubrí que comer rico y cuidar mi salud, son totalmente compatibles!!
Hoy estoy aquí para guiarte y mostrarte que TÚ TAMBIÉN PUEDES, sin restricciones y con comidas que amas. Juntos conseguiremos un cambio real, sostenible y duradero!!
cambios
kg
perdidos juntos
años
de experiencia en el sector
Entrenamiento
Nutrición
coach 24/7
revisiones semanales
- Análisis de tu situación actual: Evaluamos tu punto de partida y construimos un plan de acción.
- Planificación nutricional: Aprende a elegir nutrientes adecuados y recetas deliciosas bajas en calorías.
- Principios de entrenamiento: Descubre cómo entrenar de forma efectiva para quemar grasa y tonificar.
- Educación en macronutrientes: Comprende el rol de proteínas, carbohidratos y grasas, y cómo balancearlos para quemar grasa.
Este conocimiento te dará las bases para entender cómo una alimentación balanceada y el ejercicio generan resultados duraderos.
En esta etapa, consolidamos hábitos y aseguramos un progreso sostenible:
- Hábitos sostenibles: Integra rutinas de alimentación y ejercicio como parte natural de tu vida.
- Resultados visibles: Comenzarás a notar los primeros resultados de tu esfuerzo, lo que te motivará aún más.
- Entrenamiento ajustado: Personalizamos tus ejercicios según tus avances y preferencias.
El objetivo es que veas resultados visibles mientras adoptas con comodidad este estilo de vida saludable y sostenible.
- Aprende a ajustarte: Te enseñamos a personalizar tus porciones, recetas y entrenamientos para que no dependas siempre de un plan. El objetivo es que entiendas tu cuerpo y logres resultados sostenibles por tu cuenta.
- Sostenibilidad: Disfruta tus comidas sin sentirte en una dieta estricta, asegurando progresos constantes.
- Planificación futura: Diseña un plan personal para aplicar lo aprendido y ajustar tus hábitos a largo plazo.
El objetivo es que termines con confianza, herramientas prácticas y la libertad de gestionar tu alimentación y salud sin preocupaciones.
ESTÁS AQUÍ
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RELLENA EL FORMULARIO
Cuéntame un poco sobre tus objetivos, así podremos ver si estamos en la misma sintonía y trabajar juntos para lograrlos. ¡Anímate!
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Espera a ser contactado
Mi asistente se pondrá en contacto contigo para coordinar un momento en el que podamos hablar sobre tus objetivos.
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¡Empezamos tu cambio!
¡Enhorabuena! Hoy dejas atrás las dietas para siempre. Esta será la última vez que empieces, porque ahora vas a lograr resultados reales y duraderos. ¡Tu nueva vida comienza ahora!
¿CUÁLES SON LOS PRECIOS?
Se trata de un servicio especializado que ofrecemos con asistencia y orientación 24 horas al día, 7 días a la semana. Los precios son totalmente individuales. Recuerda que es un programa premium, en el que yo personalmente, me hago cargo de tu programación junto a la ayuda de mi equipo.
¿QUÉ PUEDO ESPERAR DE ESTE PROGRAMA DE COACHING EN LÍNEA?
Todas mis clientes pueden esperar una experiencia totalmente personalizada durante el tiempo que pasen conmigo.
Para mí, se trata de crear una relación entre mis clientes y yo.
Intento crear cambios en el estilo de vida con planes de alimentación y entrenamientos personales.
Cuando te inscribas en un programa conmigo, recibirás un plan de entrenamiento y un plan de alimentación personalizados.
¿HAY UN PERIODO DE COMPROMISO?
Todo depende de cada cliente y de sus objetivos. Se trata de un programa premium totalmente personalizado a tus objetivos.
Personalmente, recomendaría de 4 a 6 meses para garantizar el mejor apoyo para construir un estilo de vida sostenible que mis clientes puedan seguir por el resto de sus vidas.
Hay un periodo mínimo de compromiso de 4 meses.
¿CON QUÉ FRECUENCIA DEBO ENTRENAR POR SEMANA?
Depende de ti.
Tú nos dices de cuánto tiempo dispones por entrenamiento a la semana y cuál es tu objetivo, y yo haré todo lo posible por ajustarlo a tu horario semanal.
¿EN CUÁNTO TIEMPO PUEDO ESPERAR RESULTADOS CLAROS?
MUCHAS cosas pueden afectar directamente a la rapidez con la que verá los resultados.
Todo depende de cómo reaccione tu cuerpo a todo. He tenido clientes que han alcanzado sus objetivos en pocas semanas.
Alberto
Hola! Soy Alberto Díaz, graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD) y Técnico Superior en Dietética.Desde siempre me gustó pensar que la mejor medicina para gozar de una buena salud, alcanzar tus objetivos y la mejor versión de ti mismo/a es la adecuada combinación de actividad física y alimentación, y en eso se basa mi filosofía de trabajo.
Mi experiencia, tanto como deportista como profesional en el ámbito de la salud, me ha permitido trabajar con muchas personas de todas las edades, con diversas patologías, características y objetivos. A raíz de esto he aprendido que lo más importante es saber adaptarse, individualizar y personalizar cada enfoque para que realmente funcione, descartando métodos milagrosos y basándome únicamente en la ciencia más actual.
Me apasiona trabajar con personas comprometidas, decididas y con voluntad de cambiar. Mi labor es ofrecerte las herramientas necesarias para que logres transformar tus hábitos y puedas alcanzar tus metas de manera sostenible. Me considero un facilitador del cambio y un educador en el mundo de la actividad física y la nutrición.
RUBÉN
Técnico Superior en Acondicionamiento Físico¡Hola! Soy Rubén, entrenador personal titulado en acondicionamiento físico. Desde pequeño he sido un apasionado del deporte y de la vida saludable, y esto me ha llevado a querer dedicar mi vida a ello. Así que me encanta poder ayudar a otras personas en mejorar su calidad de vida, y compartir sus progresos y logros juntos.